Мой подход — это создание безопасного пространства для исследования себя, своих мыслей и чувств в атмосфере уважения и бережности, без страха осуждения.
В своей работе я объединяю проверенные, научно обоснованные методы терапии, направленные на глубокое понимание человека и его внутреннего мира:
- Гештальт-подход: помогает осознать свои переживания и увидеть целостную картину вашей жизни “здесь и сейчас”. Раскрывает внутренние ресурсы и помогает творчески решать сложные жизненные ситуации.
- Транзактный анализ: позволяет понять, как вы выстраиваете свои внутренние и внешние взаимодействия, и выбрать новые способы для коммуникации и решения задач. Помогает замечать и менять повторяющиеся сценарии в вашей жизни и в отношениях.
На наших встречах мы будем с вниманием и уважением исследовать вашу ситуацию, с честностью и бережностью к вашим чувствам.
Цель нашей работы — не столько искать причины в прошлом, сколько понять, как складывается ваша жизнь сейчас и какие выборы вы делаете каждый день.
Я помогу вам:
- Построить вашу внутреннюю карту — узнать свои эмоциональные, поведенческие и ресурсные особенности
- Научиться чувствовать личные границы и в подходящей форме сообщать о них окружающим
- Обнаружить негативные сценарии, включая финансовые установки; узнать и "расколдовать" тревоги, страхи и разочарования прошлого, которые мешают двигаться вперед
- Лучше слышать себя и выбирать то, что действительно важно, принимать решения, которые отражают ваши ценности и поддерживают вас.